Суп гороховый постный

Ингредиенты рецепта «Суп гороховый постный»:

Горох - 300 гр.
Лук - 100 гр.
Морковь - 100 гр.
Вода - 1.5 л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Зелень (по вкусу) - 2 гр.
Картофель - 2 шт.

Пищевая ценность блюда «Суп гороховый постный» (на 100 грамм):

Калории: 51.2 ккал.

Белки: 3.1 гр.

Жиры: 0.3 гр.

Углеводы: 9.7 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп гороховый постный»

Отварить горох в воде до полуготовности.
Нарезать картофель мелко и добавить в воду к гороху.
Нарезать мелкими кубиками морковь, добавить в суп.
Нарезть лук произвольно и добавить в суп.
Варить все в течении 15 минут.
В каждую тарелку покрошить любую зелень.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Суп гороховый постный»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
горох сушеный	300 гр	300	61.5	6	159.9	894
лук репчатый	100 гр	100	1.4	0	10.4	41
морковь	100 гр	100	1.3	0.1	6.9	32
вода	1.5 л	1500	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
картофель	2 шт	200	4	0.8	36.2	160
Итого		2204	68.3	6.9	213.5	1127.7
1 порция		367	11.4	1.2	35.6	188
100 грамм		100	3.1	0.3	9.7	51.2