Свекла с чесноком
Ингредиенты рецепта «Свекла с чесноком»:
- Свекла вареная - 100 гр.
- Чеснок - 1 зуб.
- Сметана - 15 гр.
Пищевая ценность блюда «Свекла с чесноком» (на 100 грамм):
Калории: 60.5 ккал.
Белки: 2.1 гр.
Жиры: 1.3 гр.
Углеводы: 10.5 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Свекла с чесноком»
-
Отварную свеклу натереть на терке, выдавить в нее зубчик чеснока.
-
Заправить салат сметаной, хорошо перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Свекла с чесноком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла вареная |
100 гр | 100 | 1.8 | 0 | 10.8 | 49 |
 чеснок |
1 кус | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
 сметана 10% (нежирная) |
15 гр | 15 | 0.45 | 1.5 | 0.44 | 17.25 |
| Итого | 119 | 2.5 | 1.5 | 12.4 | 72 | |
| 1 порция | 119 | 2.5 | 1.5 | 12.4 | 72 | |
| 100 грамм | 100 | 2.1 | 1.3 | 10.5 | 60.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
