Жаркое с куриной грудкой и опятами

Ингредиенты рецепта «Жаркое с куриной грудкой и опятами»:

Куриное филе - 200 гр.
Опята маринованные - 100 гр.
Ветчина - 100 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Зелень (для подачи) - 2 гр.
Ананасы консервированные - 100 гр.
Сметана - 200 гр.
Опята маринованные (для украшения) - 10 гр.
(Чернослив по вкусу)

Пищевая ценность блюда «Жаркое с куриной грудкой и опятами» (на 100 грамм):

Калории: 111.7 ккал.

Белки: 9.6 гр.

Жиры: 6.7 гр.

Углеводы: 2.8 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Жаркое с куриной грудкой и опятами»

Нарезать куриное филе и выложить в сковородку с антипригарным покрытием.
Добавить опята.
Добавить сметану, соль.
Перемешать и тушить в течении 15 минут на медленном огне.
Добавить ветчину, тушить еще 5 минут.
Добавить консервированные ананасы, перемешать.
Выложить на тарелку, украсить зеленью и опятами.

Чернослив не входит в калорийность блюда, так как он немного испортил вкус. Советую его не класть.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Жаркое с куриной грудкой и опятами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриное филе	200 гр	200	46.2	2.4	0	220
опята маринованные	100 гр	100	1.8	1	0.4	18
ветчина	100 гр	100	14	24	0	270
соль	2 гр	2	0	0	0	0
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
ананас консервированный	100 гр	100	0.1	0.1	14	57
сметана 10% (нежирная)	200 гр	200	6	20	5.8	230
опята маринованные	10 гр	10	0.18	0.1	0.04	1.8
Итого		714	68.3	47.6	20.3	797.5
1 порция		119	11.4	7.9	3.4	132.9
100 грамм		100	9.6	6.7	2.8	111.7