Тушенная капуста с томатной пастой в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Тушенная капуста с томатной пастой в мультиварке»:

Капуста белокочанная - 600 гр.
Масло растительное - 10 гр.
Морковь - 120 гр.
Лук репчатый - 50 гр.
Томатная паста- 100 гр.
Соль (по вкусу) - 1 гр.
Перец черный (по вкусу) - 1 гр.
Лавровый лист - 1 шт.
Зелень (по вкусу) - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Тушенная капуста с томатной пастой в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 45.9 ккал.

Белки: 2.1 гр.

Жиры: 1.4 гр.

Углеводы: 6.7 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Тушенная капуста с томатной пастой в мультиварке»

Капусту нашинковать произвольно.
Натереть на терке морковь.
Нарезать мелко лук.
Смазать чашу мультиварки растительным маслом.
Сложить все ингредиенты, посолить, поперчить по вкусу.
В режиме Выпечка готовить 20 минут, затем добавить томатную пасту, лавровый лист и готовить в этом же режиме еще 10-15 минут.
Перед подачей украсить любой зеленью.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Тушенная капуста с томатной пастой в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
капуста белокочанная	600 гр	600	10.8	0.6	28.2	162
масло подсолнечное	10 гр	10	0	9.99	0	89.9
морковь	120 гр	120	1.56	0.12	8.28	38.4
лук репчатый	50 гр	50	0.7	0	5.2	20.5
томатная паста	100 гр	100	5.6	1.5	16.7	92
соль	1 гр	1	0	0	0	0
перец черный молотый	1 гр	1	0.1	0.03	0.39	2.51
лавровый лист	1 шт	0.15	0.01	0.01	0.07	0.47
зелень	5 гр	5	0.13	0.02	0.26	1.8
Итого		887	18.9	12.3	59.1	407.6
1 порция		177	3.8	2.5	11.8	81.5
100 грамм		100	2.1	1.4	6.7	45.9