Манник на кефире без маргарина

Манник на кефире без маргарина

Как приготовить блюдо «Манник на кефире без маргарина»

  1. Манку залить кефиром, оставить на 15-30 минут. 
  2. Яйца взбить с сахаром, добавить манную смесь, хорошо перемешать. 
  3. Добавить муку и соду, перемешать. Должна получиться масса, как густая сметана. 
  4. Тесто влить в форму, выпекать на температуре 180-200 градусов в течение 45-60 минут.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Манник на кефире без маргарина»:
  • Кефира - 250 гр.
  • Мука - 1 стакан
  • Манка - 1 стакан
  • Яйца - 2 шт.
  • Сахар - 1 стакан
  • Сода - 1/2 ч.л

Пищевая ценность блюда «Манник на кефире без маргарина» (на 100 грамм):

Калории: 233.6 ккал.

Белки: 6.2 гр.

Жиры: 2.5 гр.

Углеводы: 47.4 гр.

Число порций: 8

Компоненты и калорийность рецепта «Манник на кефире без маргарина»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Кефир 2% кефир 2% 250 гр 250 8.5 5 11.75 127.5
Мука пшеничная мука пшеничная 1 ст 130 11.96 1.56 97.37 444.6
Манная крупа манная крупа 1 ст 160 16.48 1.6 117.28 524.8
Яйцо куриное яйцо куриное 2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Сахар-песок сахар-песок 1 ст 160 0 0 159.52 636.8
Сода пищевая сода пищевая 0.5 ч.л. 6 0 0 0 0
Итого   816 50.9 20.2 386.7 1906.4
1 порция   102 6.4 2.5 48.3 238.3
100 грамм   100 6.2 2.5 47.4 233.6

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».