Тушеная свекла с морковью

Ингредиенты рецепта «Тушеная свекла с морковью»:

Свекла - 200 гр.
Морковь - 200 гр.
Растительное масло - 2 ст.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Тушеная свекла с морковью» (на 100 грамм):

Калории: 76.7 ккал.

Белки: 1.3 гр.

Жиры: 4.8 гр.

Углеводы: 7.4 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Тушеная свекла с морковью»

Свеклу натереть на терке и выложить в сковородку с растительным маслом.
Сразу добавить натертую морковь.
Добавить соль, перемешать.
Жарить в течении 5-10 минут, помешивать.
Закрыть крышку, убавить огонь и тушить до готовности.
Подавать горячим.

Свеклу с морковью можно использовать, как зажарку для борща. Можно есть, как дополнение ко вторым блюдам.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Тушеная свекла с морковью»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
свекла	200 гр	200	3	0.2	17.6	80
морковь	200 гр	200	2.6	0.2	13.8	64
масло подсолнечное	2 ст.л.	20	0	19.98	0	179.8
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		422	5.6	20.4	31.4	323.8
1 порция		70	0.9	3.4	5.2	54
100 грамм		100	1.3	4.8	7.4	76.7