Салат из свеклы варёной с маслом
Ингредиенты рецепта «Салат из свеклы варёной с маслом»:
- Свекла вареная - 300 гр.
- Масло подсолнечное - 1.5 ч.л
- Соль (по вкусу) - 1 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 69.5 ккал.
Белки: 1.8 гр.
Жиры: 2.4 гр.
Углеводы: 10.5 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат из свеклы варёной с маслом»
- Вареную свеклу натереть на крупной терке и выложить в салатник.
- Заправить салат подсолнечным маслом, посолить по вкусу и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из свеклы варёной с маслом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла вареная |
300 гр | 300 | 5.4 | 0 | 32.4 | 147 |
 масло подсолнечное |
1.5 ч.л. | 7.5 | 0 | 7.49 | 0 | 67.5 |
 соль |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 309 | 5.4 | 7.5 | 32.4 | 214.5 | |
| 1 порция | 154 | 2.7 | 3.7 | 16.2 | 107.3 | |
| 100 грамм | 100 | 1.8 | 2.4 | 10.5 | 69.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
