Солянка в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Солянка в мультиварке»:

Свинина - 250 гр.
Колбаса - 100 гр.
Лук - 1 шт.
Картофель - 4 шт.
Укроп - 40 гр.
Томатная паста - 3 ст.л.
Оливковое масло - 10 мл.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный молотый (по вкусу) - 2 гр.
Лавровый лист - 1 шт.
Оливки - 10 гр.
Бульон овощной - 1 л.

Пищевая ценность блюда «Солянка в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 75.5 ккал.

Белки: 3.5 гр.

Жиры: 4.6 гр.

Углеводы: 5.1 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Солянка в мультиварке»

Свинину необходимо нарезать небольшими кусочками.
Колбасу нарезать соломкой.
Почистить лук и нарезать мелкими кубиками.
Открыть крышку мультиварки и намазать дно чаши оливковым масло.
Нарезанные ингредиенты отправить вместе с томатной пастой жариться на 5 минут, включив режим «жарка».
Нарезать картофель брусочками.
Когда все ингредиенты чуть-чуть обжарятся в мультиварке, залить их бульоном и отправить в чашу картофель. Всё это приправить перцем, солью и лавровым листом.
Выставить режим «суп» на 40 минут.
Украсить оливками и мелко нарезанным укропом.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: konfemylee

Компоненты и калорийность рецепта «Солянка в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
свинина	250 гр	250	40	54	0	647.5
колбаса вареная докторская	100 гр	100	12.8	22.2	1.5	257
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
картофель	4 шт	400	8	1.6	64.4	304
укроп	40 гр	40	1	0.2	2.52	15.2
томатная паста	3 ст.л.	90	5.04	1.35	15.03	82.8
масло оливковое	10 мл	10	0	9.98	0	89.8
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
лавровый лист	1 шт	0.15	0.01	0.01	0.07	0.47
оливки	10 гр	10	0.08	1.07	0.63	11.5
бульон овощной	1 л	1000	2	1	9	50
Итого		1979	70.2	91.5	101.7	1494
1 порция		330	11.7	15.2	17	249
100 грамм		100	3.5	4.6	5.1	75.5