Салат оливье с куриным филе

Ингредиенты рецепта «Салат оливье с куриным филе»:

Куриное филе - 200 гр.
Картофель варёный - 200 гр.
Маринованные огурцы - 200 гр.
Морковь отварная - 100 гр.
Яйцо вареное - 120 гр.
Лук - 20 гр.
Майонез - 200 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат оливье с куриным филе» (на 100 грамм):

Калории: 182.2 ккал.

Белки: 7.4 гр.

Жиры: 14.6 гр.

Углеводы: 5 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат оливье с куриным филе»

Куриное филе отварить до готовности.
Нарезать вареное филе кубиками.
Лук мелко накрошить.
Морковь, огурцы, картофель и яйца нарезать мелкими кубиками.
Все смешать и заправить майонезом.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат оливье с куриным филе»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриное филе	200 гр	200	46.2	2.4	0	220
картофель вареный	200 гр	200	4	0.8	33.4	164
огурец маринованный	200 гр	200	5.6	0	2.6	32
морковь вареная	100 гр	100	0.8	0.3	5	25
яйцо куриное (вареное вкрутую)	120 гр	120	15.48	13.92	0.96	192
лук репчатый	20 гр	20	0.28	0	2.08	8.2
майонез столовый молочный	200 гр	200	4.8	134	7.8	1254
Итого		1040	77.2	151.4	51.8	1895.2
1 порция		173	12.9	25.2	8.6	315.9
100 грамм		100	7.4	14.6	5	182.2