Смузи с ацидофилином
- Ацидофилин - 1 л.
- Слива - 3 шт.
- Банан - 1 шт.
- Персик консервированный - 150 гр.
Пищевая ценность блюда «Смузи с ацидофилином» (на 100 грамм):
Калории: 50.9 ккал.
Белки: 2.5 гр.
Жиры: 0.8 гр.
Углеводы: 6.9 гр.
Как приготовить блюдо «Смузи с ацидофилином»
- Произвольно порезать банан и сливы.
- Загрузить фрукты в блендер и пюрировать.
- Добавить в пюре сироп из банки с персиками и ацидофилин.
- Взбить до однородной массы.
Ацидофилин – это кисломолочный продукт, вырабатываемый из пастеризованного коровьего молока с применением закваски, приготовленной в соответствии с инструкцией по производству заквасок для кисломолочных продуктов и обогащенной бифидобактериями.
Компоненты и калорийность рецепта «Смузи с ацидофилином»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 ацидофилин 1% |
1 л | 1000 | 30 | 10 | 40 | 400 |
 слива |
3 шт | 90 | 0.72 | 0.27 | 8.64 | 37.8 |
 банан |
1 шт | 110 | 1.65 | 0.22 | 23.98 | 104.5 |
 персики консервированные |
150 гр | 150 | 0.75 | 0.15 | 20.55 | 145.5 |
| Итого | 1350 | 33.1 | 10.6 | 93.2 | 687.8 | |
| 1 порция | 225 | 5.5 | 1.8 | 15.5 | 114.6 | |
| 100 грамм | 100 | 2.5 | 0.8 | 6.9 | 50.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
