Овощи тушеные в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Овощи тушеные в мультиварке»:

Капуста белокочанная - 187 гр.
Картофель - 177 гр.
Лук репчатый - 42 гр.
Морковь - 45 гр.
Вода - 100 мл.
Соль - 6 гр.

Пищевая ценность блюда «Овощи тушеные в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 40.2 ккал.

Белки: 1.5 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 8.7 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Овощи тушеные в мультиварке»

Морковь вымыть, почистить и нарезать кубиками или колечками.
Лук почистить и нарезать полукольцами.
Картофель вымыть, очистить и нарезать крупными кубиками.
Капусту нашинковать, предварительно удалив с кочана верхние листья.
Все овощи сложить в чашу мультиварки.
Налить воды, посолить, перемешать.
Закрыть крышку и включить мультиварку на режим «тушение» (время 60 минут).

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Овощи тушеные в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
капуста белокочанная	187 гр	187	3.37	0.19	8.79	50.49
картофель	177 гр	177	3.54	0.71	32.04	141.6
лук репчатый	42 гр	42	0.59	0	4.37	17.22
морковь	45 гр	45	0.59	0.05	3.11	14.4
вода	100 мл	100	0	0	0	0
соль	6 гр	6	0	0	0	0
Итого		557	8.1	1	48.3	223.7
1 порция		186	2.7	0.3	16.1	74.6
100 грамм		100	1.5	0.2	8.7	40.2