Свинина с картофелем в рукаве

Ингредиенты рецепта «Свинина с картофелем в рукаве»:
- Свинина - 350 гр.
- Картофель - 5 шт.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Лимонный сок - 30 гр.
- Чеснок - 4 гр.
- Соус соевый - 1 ст.л
- Перец черный молотый (по вкусу) - 0.5 гр.
- Зелень (по вкусу) - 5 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Свинина с картофелем в рукаве» (на 100 грамм):
Калории: 140.6 ккал.
Белки: 6.9 гр.
Жиры: 7.9 гр.
Углеводы: 11.1 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Свинина с картофелем в рукаве»
- Мясо помыть, обсушить и нарезать средними кусочками.
- Зелень сполоснуть в воде и порубить ножом.
- Лук и чеснок очистить и нарезать мелкими кубиками.
- Картофель очистить, промыть в воде, нарезать ломтиками или брусочками и посолить.
- В отдельную миску выложить мясо, слегка подсолить, поперчить, добавить зелень, лук, чеснок, соевый соус и перемешать.
- В рукав для запекания выложить картофель, мясо с маринадом, завязать и положить на противень.
- Запекать в разогретой до 180 градусов духовке, примерно 50-60 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Свинина с картофелем в рукаве»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
350 гр | 350 | 56 | 75.6 | 0 | 906.5 |
![]() |
5 шт | 500 | 10 | 2 | 90.5 | 400 |
![]() |
1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 30.75 |
![]() |
30 гр | 30 | 0.27 | 0.03 | 0.9 | 4.8 |
![]() |
4 гр | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
![]() |
1 ст.л. | 20 | 0.52 | 0 | 8.6 | 36.6 |
![]() |
0.5 гр | 0.5 | 0.05 | 0.02 | 0.19 | 1.26 |
![]() |
5 гр | 5 | 0.13 | 0.02 | 0.26 | 1.8 |
![]() |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 987 | 68.3 | 77.7 | 109.5 | 1387.4 | |
1 порция | 197 | 13.7 | 15.5 | 21.9 | 277.5 | |
100 грамм | 100 | 6.9 | 7.9 | 11.1 | 140.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».