Геркулесовая каша жидкая

Геркулесовая каша жидкая
Ингредиенты рецепта «Геркулесовая каша жидкая»:
  • Геркулес - 50 гр.
  • Вода - 250 мл.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.
  • Сахар (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Геркулесовая каша жидкая» (на 100 грамм):

Калории: 60.5 ккал.

Белки: 2.1 гр.

Жиры: 1 гр.

Углеводы: 10.7 гр.

Число порций: 1

Как приготовить блюдо «Геркулесовая каша жидкая»

  1. Геркулес закинуть в кипящую воду.
  2. Сразу убавить огонь на самый маленький и варить под крышкой в течении 20 минут.
  3. Посолить и посахарить по вкусу, перемешать.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Геркулесовая каша жидкая»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Овсяные хлопья Геркулес овсяные хлопья геркулес 50 гр 50 6.25 3.1 30.5 176
Вода вода 250 мл 250 0 0 0 0
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Сахар-песок сахар-песок 2 гр 2 0 0 1.99 7.96
Итого   304 6.3 3.1 32.5 184
1 порция   304 6.3 3.1 32.5 184
100 грамм   100 2.1 1 10.7 60.5
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».