Дыня запеченная с фруктами

Ингредиенты рецепта «Дыня запеченная с фруктами»:

Дыня - 1.5 кг.
Яблоки - 200 гр.
Груша - 200 гр.
Абрикос - 180 гр.
Грецкие орехи - 80 гр.
Корица (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Дыня запеченная с фруктами» (на 100 грамм):

Калории: 59 ккал.

Белки: 1.1 гр.

Жиры: 2.7 гр.

Углеводы: 8.3 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Дыня запеченная с фруктами»

Дыню разрезать пополам, очистить от семян.
Половину дыни, яблоки, груши и абрикосы нарезать кубиками по 0,5 сантиметра.
Орехи измельчить ножом.
Фруктово-ореховой смесью наполнить вторую половину дыни, добавить щепотку корицы.
Выложить дыню в чашу мультиварки, закрыть крышку.
Установить программу ВЫПЕЧКА.
Готовить в заданной программе 40 минут.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Дыня запеченная с фруктами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
дыня	1.5 кг	1500	9	4.5	111	495
яблоко	200 гр	200	0.8	0.8	19.6	94
груша	200 гр	200	0.8	0.6	21.8	84
абрикос	180 гр	180	1.62	0.18	19.44	73.8
грецкий орех	80 гр	80	12.16	52.16	5.6	523.2
корица	2 гр	2	0.08	0.06	1.6	5.22
Итого		2162	24.5	58.3	179	1275.2
1 порция		216	2.4	5.8	17.9	127.5
100 грамм		100	1.1	2.7	8.3	59