Салат из огурцов, перца и помидоров
Ингредиенты рецепта «Салат из огурцов, перца и помидоров»:
- Помидор - 50 гр.
- Огурец - 50 гр.
- Перец желтый сладкий - 50 гр.
- Лук репчатый - 20 гр.
- Масло подсолнечное - 10 гр.
- Соль - 2 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 71.6 ккал.
Белки: 1 гр.
Жиры: 5.6 гр.
Углеводы: 4.4 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат из огурцов, перца и помидоров»
- Лук и огурец почистить и порезать.
- Помидоры нарезать в произвольном порядке.
- Из перца удалить семена и нарезать полукольцами.
- Все посолить, заправить подсолнечным маслом и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из огурцов, перца и помидоров»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 томат (помидор) |
50 гр | 50 | 0.55 | 0.1 | 1.85 | 10 |
 огурец |
50 гр | 50 | 0.4 | 0.05 | 1.4 | 7.5 |
 перец сладкий желтый |
50 гр | 50 | 0.65 | 0 | 2.65 | 13.5 |
 лук репчатый |
20 гр | 20 | 0.28 | 0 | 2.08 | 9.4 |
 масло подсолнечное |
10 гр | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 182 | 1.9 | 10.1 | 8 | 130.4 | |
| 1 порция | 182 | 1.9 | 10.1 | 8 | 130.4 | |
| 100 грамм | 100 | 1 | 5.6 | 4.4 | 71.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
