Омлет запеченный в духовке

Ингредиенты рецепта «Омлет запеченный в духовке»:

Яйцо - 4 шт.
Молоко - 150 мл.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Растительное масло (для смазки) - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Омлет запеченный в духовке» (на 100 грамм):

Калории: 129 ккал.

Белки: 8.7 гр.

Жиры: 9.1 гр.

Углеводы: 2.3 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Омлет запеченный в духовке»

Яйцо взбить с солью.
Добавить молоко, еще раз взбить.
Смазать форму маслом.
Вылить смесь в форму.
Выпекать в духовке 40 минут при температуре 200 градусов (зависит от вашей духовки).

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Омлет запеченный в духовке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	4 шт	220	27.94	23.98	1.54	345.4
молоко	150 мл	150	4.8	5.4	7.2	96
соль	2 гр	2	0	0	0	0
масло подсолнечное	5 гр	5	0	5	0	44.95
Итого		377	32.7	34.4	8.7	486.4
1 порция		189	16.4	17.2	4.4	243.2
100 грамм		100	8.7	9.1	2.3	129