Овсянка на молоке
Ингредиенты рецепта «Овсянка на молоке»:
- Овсяные хлопья - 100 гр.
- Молоко - 300 мл.
- Сахар - 1 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Овсянка на молоке» (на 100 грамм):
Калории: 154.7 ккал.
Белки: 5.1 гр.
Жиры: 4.2 гр.
Углеводы: 25.6 гр.
Число порций:
Как приготовить блюдо «Овсянка на молоке»
- Молоко вылить в кастрюлю, довести до кипения и засыпать геркулес.
- Огонь убавить, добавить сахар и варить 5-8 минут помешивая.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Овсянка на молоке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные хлопья |
100 гр | 100 | 11.9 | 7.2 | 69.3 | 366 |
 молоко |
300 мл | 300 | 9.6 | 10.8 | 14.4 | 192 |
 сахар-песок |
1 ст.л. | 25 | 0 | 0 | 24.93 | 99.5 |
| Итого | 425 | 21.5 | 18 | 108.6 | 657.5 | |
| 1 порция | 425 | 21.5 | 18 | 108.6 | 657.5 | |
| 100 грамм | 100 | 5.1 | 4.2 | 25.6 | 154.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
