Плов в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Плов в мультиварке»:

Свинина - 600 гр.
Рис - 400 гр.
Вода - 800 гр.
Лук - 2 шт.
Морковь - 4 шт.
Чеснок - 5 зуб.
Лавровый лист - 1 шт.
Куркума (по вкусу) - 2 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Плов в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 137.2 ккал.

Белки: 5.7 гр.

Жиры: 5.8 гр.

Углеводы: 15.8 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Плов в мультиварке»

Свинину нарезать на куски, выложить в мультиварку.
Включить режим жарка на 15 минут. Жарить 10 минут.
Закинуть нарезанный лук и нарезанную морковь соломкой. Жарить оставшиеся 5 минут.
Засыпать рис.
Залить водой.
Добавить соль, перец, куркуму. Перемешать.
Включить режим плов на 1 час 10 минут.
Чеснок не очищать, а положить целую головку на середку.
За 5 минут до окончания времени закинуть лавровый лист.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Плов в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
свинина	600 гр	600	96	129.6	0	1554
рис белый	400 гр	400	26.8	2.8	315.6	1376
вода	800 гр	800	0	0	0	0
лук репчатый	2 шт	150	2.1	0	15.6	61.5
морковь	4 шт	300	3.9	0.3	20.7	96
чеснок	5 кус	20	1.3	0.1	5.98	28.6
лавровый лист	1 шт	0.15	0.01	0.01	0.07	0.47
куркума	2 гр	2	0.25	0.28	1.16	6.5
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец красный молотый	2 гр	2	0.01	0.01	0.09	0.42
Итого		2276	130.4	133.1	359.2	3123.5
1 порция		285	16.3	16.6	44.9	390.4
100 грамм		100	5.7	5.8	15.8	137.2