Суп со звездочками

Ингредиенты рецепта «Суп со звездочками»:

Окорочка куриные - 1 кг.
Картофель - 4 шт.
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Макароны (звездочки) - 200 гр.
Зелень (по вкусу) - 5 гр.
Растительное масло - 2 ст.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Вода - 2 л.

Пищевая ценность блюда «Суп со звездочками» (на 100 грамм):

Калории: 74.5 ккал.

Белки: 5.3 гр.

Жиры: 3.3 гр.

Углеводы: 6 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп со звездочками»

Окорочка отварить в воде до готовности.
Обжарить на растительном масле нарезанный лук и натертую морковь.
В это время выложить нарезанный картофель в суп.
Посолить и поперчить по вкусу, перемешать.
Выложить зажарку в суп.
Варить суп в течении 10-15 минут на медленном огне.
В конце добавить звездочки, варить еще 5 минут.
Посыпать суп зеленью.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Суп со звездочками»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриные окорочка	1 кг	1000	168	102	0	1580
картофель	4 шт	400	8	1.6	72.4	320
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
макароны высшего сорта	200 гр	200	20.8	2.2	139.4	674
зелень	5 гр	5	0.13	0.02	0.26	1.8
масло подсолнечное	2 ст.л.	20	0	19.98	0	179.8
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
вода	2 л	2000	0	0	0	0
Итого		3779	199.2	126	225.8	2815.4
1 порция		315	16.6	10.5	18.8	234.6
100 грамм		100	5.3	3.3	6	74.5