Смесь из орехов и сухофруктов для сохранения молодости
Ингредиенты рецепта «Смесь из орехов и сухофруктов для сохранения молодости»:
- Грецкие орехи - 300 гр.
- Курага - 300 гр.
- Изюм - 300 гр.
- Лимон - 2 шт.
- Мед - 300 гр.
Пищевая ценность блюда «Смесь из орехов и сухофруктов для сохранения молодости» (на 100 грамм):
Калории: 303.3 ккал.
Белки: 5.1 гр.
Жиры: 13.6 гр.
Углеводы: 42.8 гр.
Число порций: 23
Как приготовить блюдо «Смесь из орехов и сухофруктов для сохранения молодости»
- Очистить лимон от косточек.
- Грецкие орехи, курагу, изюм и лимон пропустить через мясорубку.
- Смешать с мёдом и тщательно перемешать.
- Принимать по 1 чайной ложке после еды.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Смесь из орехов и сухофруктов для сохранения молодости»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 грецкий орех |
300 гр | 300 | 45.6 | 195.6 | 21 | 1962 |
 курага |
300 гр | 300 | 15.6 | 0.9 | 153 | 645 |
 изюм |
300 гр | 300 | 8.7 | 1.8 | 198 | 792 |
 лимон |
2 шт | 260 | 2.34 | 0.26 | 7.8 | 41.6 |
 мед |
300 гр | 300 | 2.4 | 0 | 244.5 | 987 |
| Итого | 1460 | 74.6 | 198.6 | 624.3 | 4427.6 | |
| 1 порция | 63 | 3.2 | 8.6 | 27.1 | 192.5 | |
| 100 грамм | 100 | 5.1 | 13.6 | 42.8 | 303.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
