Капуста тушеная с картошкой и томатной пастой
Ингредиенты рецепта «Капуста тушеная с картошкой и томатной пастой»:
- Вода - 100 мл.
- Капуста белокочанная - 300 гр.
- Картофель - 2 шт.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Томатная паста - 2 ст.л.
- Зелень (для подачи) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Капуста тушеная с картошкой и томатной пастой» (на 100 грамм):
Калории: 43.2 ккал.
Белки: 1.8 гр.
Жиры: 0.3 гр.
Углеводы: 9 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Капуста тушеная с картошкой и томатной пастой»
- Нашинковать капутсу, выложить в чашу для приготовления в мультиварке.
- Добавить нарезанный картофель кубиками.
- Добавить натертую морковь.
- Добавить нарезанный лук.
- Смешать воду и томатную пасту, добавить к овощам.
- Включить мультиварку на режим тушие на 40 минут.
- Подавать украсив зеленью.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Капуста тушеная с картошкой и томатной пастой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 вода |
100 мл | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 капуста белокочанная |
300 гр | 300 | 5.4 | 0.3 | 14.1 | 81 |
 картофель |
2 шт | 200 | 4 | 0.8 | 36.2 | 160 |
 лук репчатый |
1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 30.75 |
 морковь |
1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 томатная паста |
2 ст.л. | 60 | 3.36 | 0.9 | 10.02 | 55.2 |
 зелень |
2 гр | 2 | 0.05 | 0.01 | 0.1 | 0.72 |
| Итого | 814 | 14.8 | 2.1 | 73.4 | 351.7 | |
| 1 порция | 271 | 4.9 | 0.7 | 24.5 | 117.2 | |
| 100 грамм | 100 | 1.8 | 0.3 | 9 | 43.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
