Суп со свиным мясом и картофелем

Ингредиенты рецепта «Суп со свиным мясом и картофелем»:

Свинина - 500 гр.
Вода - 2.5 л.
Рис - 100 гр.
Картофель - 400 гр.
Лук репчатый - 100 гр.
Морковь - 100 гр.
Масло растительное - 30 гр.
Томатная паста - 2 ст.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Лавровый лист - 1 шт.
Зелень (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп со свиным мясом и картофелем» (на 100 грамм):

Калории: 62.3 ккал.

Белки: 2.7 гр.

Жиры: 3.7 гр.

Углеводы: 4.7 гр.

Число порций: 14

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп со свиным мясом и картофелем»

Свинину отварить в воде до готовности в течение 40-50 минут.
Добавить рис, варить еще 15 минут.
Добавить нарезанный кратофель. Варить 10 минут.
Обжарить на растительном масле лук и морковь. Добавить томатную пасту, перемешать.
Выложить зажарку в суп, посолить и поперчить. Перемешать.
Варить еще 5 минут. В конце добавить лавровый лист.
Перед подачей посыпать зеленью.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Суп со свиным мясом и картофелем»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
свинина	500 гр	500	80	108	0	1295
вода	2.5 л	2500	0	0	0	0
рис белый	100 гр	100	6.7	0.7	78.9	344
картофель	400 гр	400	8	1.6	72.4	320
лук репчатый	100 гр	100	1.4	0	10.4	41
морковь	100 гр	100	1.3	0.1	6.9	32
масло подсолнечное	30 гр	30	0	29.97	0	269.7
томатная паста	2 ст.л.	60	3.36	0.9	10.02	55.2
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
лавровый лист	1 шт	0.15	0.01	0.01	0.07	0.47
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
Итого		3796	101	141.4	179.6	2363.1
1 порция		271	7.2	10.1	12.8	168.8
100 грамм		100	2.7	3.7	4.7	62.3