Постный овсяный кекс

Ингредиенты рецепта «Постный овсяный кекс»:
- Овсяные хлопья (быстрого приготовления) - 1.5 ст.
- Бананы - 300 гр.
- Растительное масло - 0.5 ст.
- Сахар - 100 гр.
- Мука - 130 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Сода - 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Постный овсяный кекс» (на 100 грамм):
Калории: 323.6 ккал.
Белки: 4.2 гр.
Жиры: 14.3 гр.
Углеводы: 45.7 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Постный овсяный кекс»
- Хлопья растереть с бананами.
- Добавить растительное масло, перемешать.
- Добавить сахар, муку, соль и соду.
- Тщательно перемешать всю массу.
- Выпекать в мультиварке на режиме выпечка в течении 45 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Постный овсяный кекс»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
1.5 ст | 135 | 16.07 | 9.72 | 93.56 | 494.1 |
![]() |
300 гр | 300 | 4.5 | 0.6 | 65.4 | 285 |
![]() |
0.5 ст | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
![]() |
100 гр | 100 | 0 | 0 | 99.7 | 398 |
![]() |
130 гр | 130 | 11.96 | 1.56 | 97.37 | 444.6 |
![]() |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
1 ч.л. | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 779 | 32.5 | 111.8 | 356 | 2520.7 | |
1 порция | 156 | 6.5 | 22.4 | 71.2 | 504.1 | |
100 грамм | 100 | 4.2 | 14.3 | 45.7 | 323.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».