Гречневая каша на молоке 3,2% (хлопья) без сахара

Ингредиенты рецепта «Гречневая каша на молоке 3,2% (хлопья) без сахара»:

Гречневые хлопья - 100 мл.
Вода - 300 мл.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Гречневая каша на молоке 3,2% (хлопья) без сахара» (на 100 грамм):

Калории: 82.1 ккал.

Белки: 2.2 гр.

Жиры: 0.6 гр.

Углеводы: 16.7 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Гречневая каша на молоке 3,2% (хлопья) без сахара»

Воду довести до кипения.
Посолить.
Всыпать хлопья.
Варить 3 минуты, постоянно помешивая.
Дать каше постоять пару минут и можно подавать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Гречневая каша на молоке 3,2% (хлопья) без сахара»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
гречневые хлопья	100 мл	100	9	2.4	67	330
вода	300 мл	300	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		402	9	2.4	67	330
1 порция		201	4.5	1.2	33.5	165
100 грамм		100	2.2	0.6	16.7	82.1