Рис с яйцом

Ингредиенты рецепта «Рис с яйцом»:

Рис вареный - 150 гр.
Яйцо - 1 шт.
Растительное масло - 1 ч.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Рис с яйцом» (на 100 грамм):

Калории: 144 ккал.

Белки: 4.9 гр.

Жиры: 5.5 гр.

Углеводы: 17.8 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Рис с яйцом»

Выложить рис в тарелку.
Разбить яйцо в сковородку с растительным маслом.
Закрыть крышку сковородки и готовить яйцо, пока желток не станет белеть сверху. Сразу снять с плиты.
Выложить готовое яйцо на рис.
Посолить по вкусу, можно подавать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Рис с яйцом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
рис белый вареный	150 гр	150	3.3	0.75	37.35	174
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
масло подсолнечное	1 ч.л.	5	0	5	0	44.95
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		212	10.3	11.8	37.7	305.3
1 порция		212	10.3	11.8	37.7	305.3
100 грамм		100	4.9	5.5	17.8	144