Грудка куриная в сливочном соусе

Ингредиенты рецепта «Грудка куриная в сливочном соусе»:

Куриная грудка - 200 гр.
Лук - 50 гр.
Сливки - 150 гр.
Вода - 200 гр.
Масло оливковое - 10 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Грудка куриная в сливочном соусе» (на 100 грамм):

Калории: 83.9 ккал.

Белки: 8.6 гр.

Жиры: 4.7 гр.

Углеводы: 2 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Грудка куриная в сливочном соусе»

Мелко порезать грудку и лук.
Обжарить все вместе на оливковом масле, посолив по вкусу.
Положить курицу с луком в кастрюлю, добавить немного воды.
Влить сливки и поставить на средний огонь.
Варить около 15 минут.

Подавать с любимым гарниром, который рассчитать дополнительно.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Грудка куриная в сливочном соусе»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриная грудка	200 гр	200	47.2	3.8	0.8	226
лук репчатый	50 гр	50	0.7	0	5.2	20.5
сливки 10% (нежирные)	150 гр	150	4.5	15	6	177
вода	200 гр	200	0	0	0	0
масло оливковое	10 гр	10	0	9.98	0	89.8
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		612	52.4	28.8	12	513.3
1 порция		102	8.7	4.8	2	85.6
100 грамм		100	8.6	4.7	2	83.9