Яйца с майонезом

Ингредиенты рецепта «Яйца с майонезом»:

Яйцо вареное - 5 шт.
Сметана - 50 гр.
Сыр твердый - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Яйца с майонезом» (на 100 грамм):

Калории: 179.6 ккал.

Белки: 13.3 гр.

Жиры: 13.4 гр.

Углеводы: 1 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Яйца с майонезом»

Яйца разрезать по полам, вынуть желтки.
Желтки выложить в тарелочку.
Добавить натертый сыр.
Перемешать желтки с сыром.
Добавить сметану, перемешать.
Выложить массу в белки.
Подавать сразу.

Ребенок также можно попробовать такую закуску, главное не заменять сметану майонезом, тогда закуска будет более полезной. Горох и зелень на фотографии не входят в калорийность блюда. Порция рассчитана из расчета 1 яйцо - 2 порции.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Яйца с майонезом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное (вареное вкрутую)	5 шт	275	35.48	31.9	2.2	440
сметана 10% (нежирная)	50 гр	50	1.5	5	1.45	57.5
сыр голландский	50 гр	50	13	13.4	0	176
Итого		375	50	50.3	3.7	673.5
1 порция		38	5	5	0.4	67.4
100 грамм		100	13.3	13.4	1	179.6