Диета Юлии Высоцкой

Юлия Высоцкая – российская телеведущая, автор нескольких кулинарных бестселлеров, актриса, владелица ресторана. Юлия Высоцкая долгие годы борется за идеальные формы. Достаточно посмотреть на Юлию, как сразу понятно, что в этой борьбе за фигуру побеждает Юлия. Методика похудения Высоцкой за время существования претерпела много изменений, но большинству читателей будет интересно узнать, как же выглядит диета Юлии Высоцкой сегодня.

Принципы вегетарианства

В период учебы в институте наша героиня перешла на вегетарианскую диету, виной тому были не лишние килограммы, а совет батюшки, которому девушка исповедовалась. Целый год Высоцкая не ела мяса, это ограничение принесло ей целых 17 кг лишнего веса. Сегодня звезда отошла уже от вегетарианства, но все же периодически прибегает к нему, переходя на неделю на травяные чаи, свежеприготовленные соки, а также овощные отвары (используя режим «щадящего голодания»). Жидкое меню решает сразу две проблемы: диета Юлии Высоцкой очищает организм от шлаков и избавляет от определенного излишка веса.

Примерное меню Юлии Высоцкой

Юлия не просто хаотично выпивает напитки, которые ей хочется в конкретное время, а строго сортирует и упорядочивает их по времени:

• сок-коктейль на основе огурца, сельдерея, моркови, лимона, свеклы, петрушки и имбиря, которые все вместе попадают в соковыжималку. Правда, когда Юлия торопиться, она предпочитает просто выпить любой фруктовый или овощной сок;
• травяной или зелёный чай с лимонным соком или вода, подкисленная все тем же лимоном с одной щепоткой кайенского перца;
• свежий сок из овощей;
• травяной чай или подогретая негазированная вода;
• овощной бульон или сок из овощей в теплом виде;
• вода с лимонным соком;
• холодный суп либо овощной сок. В данном случае суп готовится из авокадо, моркови, огурца;
• вода, подкисленная соком лимона.

Такого рациона нужно придерживаться в идеале около одного-двух дней. Но Юлия способна выдержать такое голодание гораздо дольше.

Белково-углеводная диета Юлии Высоцкой

Если возникает необходимость в срочном избавлении от лишнего веса, наша героиня использует бессолевую белково-углеводную диету, рассчитанную на 9 дней.

• первые 3 дня: каша без приправ из бурого риса;
• вторые 3 дня: отварное филе курицы;
• последние 3 дня: овощи без крахмала в свежем или отварном виде.

Разрешается пить воду, несладкие травяные чаи, помня при этом, что жидкость допустима только за час до очередной порции курицы либо за пару часов до риса. Результат диеты заметен невооруженным взглядом – такое скудное меню уносит 6-7 кг. К сожалению, вес очень быстро возвращается в прежние рамки.

Диета Юлии Высоцкой и в том и в другом варианте подходит далеко не каждому. Прежде чем последовать примеру звезды, обязательно проконсультируйтесь с врачом.