Диета Алены Водонаевой

Об Алене Водонаевой впервые российский зритель узнал из шоу «Дом-2», где девушка продержалась с 2004 года практически три года. После него, девушка захотела оставаться на виду, и записала песню «Бумажное небо» с группой «Plazma», после стала ведущей шоу «Reality Girl». Уже потом Алена Водонаева с полной самостоятельностью организовала свою авторскую передачу на первом канале. Кроме этого, Алену Водонаеву привлекают к модельной деятельности, поэтому Алену можно увидеть на показах и на обложках популярных модных изданий. У Алены Водонаевой много поклонниц, которые хотели бы наверняка знать, что за диета Алены Водонаевой позволила ей стать обладательницей чудеснейших форм.

Повседневная диета Алены Водонаевой

В повседневной жизни Алена питается сбалансировано и полноценно, не изнуряя себя всевозможными диетами и считает, что каждый элемент питания для нашего организма очень важен. Не приветствует она также длительные тренировки в зале. Единственное правило, которого придерживается девушка, - это контроль над величиной порций: Алена предпочитает есть в меру и избегать поздних трапез.

Экстренная диета Алены Водонаевой

Когда в очередной раз Алене предлагают выступить на показе моды, девушка переходит на особый рацион, который с усмешкой называется «Вкуснятинка». Именно он помогает звезде скорректировать фигуру и подготовиться к важным мероприятиям. Меню этого рациона состоит из таких блюд:

• завтрак: запаренные кипятком овсяные хлопья плюс 1 ч.л. натурального меда, а также фруктовый салат с парой ложек натурального йогурта (у Водонаевой в приоритете вишни, персики, абрикосы);
• обед: порция нежирного йогурта плюс пара яблок, запеченных в духовке (Алена еще добавляет немного орехов и 1 ч.л. натурального меда);
• полдник: чашка натурального кофе плюс большой персик либо 2 абрикоса;
• ужин: 200 г кураги либо 150 г смеси цукатов плюс грейпфрут или апельсин.

Питьевой режим включает в себя несладкие напитки (натуральный кофе, зелёный и травяной чаи), негазированную воду (минеральную, столовую, талую).

Если вернуться к повседневной диете Алены Водонаевой, то стоит отметить, что звезда допускает для себя ряд послаблений, которые заключаются в том, что иногда Алена допускает изыски кулинарии, которые в рационе девушки чаще встречаются в виде шоколада и пирожных. Наверное, справедливо будет сказать, что такую диеты сможет выдержать каждая девушка, желающая внести корректировку в свою фигуру.

Однако, помните, что прежде чем сесть на любую диету, лучше проконсультироваться с врачом.