Диета Юлии Началовой

Юлия Началова знакома нам как певица. Не так давно она покинула сцену для того, чтобы воспитывать дочку. Радость материнства вместе с собой принесла еще и несколько килограммов лишнего веса. Когда Юлия вновь решила возвратиться к гастрольному графику, вначале певица позаботилась о фигуре, в чем очень помогла девушке диета.

Простая диета Юлии Началовой

Как говорит Юлия, она не придерживалась какой-то популярной диеты. Просто Юлия кардинально поменяла свое пищевое поведение, отказалась от жирных и сладких продуктов. В период похудения основу рациона певицы составляли овощи и рыба – именно они обеспечивали организм героини необходимыми элементами, а также ограничивали до необходимых пределов калорийность рациона. Ей пришлось на время позабыть про любимые сладости. Под запретом также оказались алкогольные напитки. Чтобы пришли в тонус мышцы, Юлия занялась спортом – она стала посещать бассейн, уделила внимание фитнесу. Все в комплексе обеспечило великолепный результат – певица постройнела.

Капустная диета Юлии Началовой

Юлия не может постоянно держать себя лишь в рамках диетических рационов, иногда девушка срывается, балуя себя блюдами, получая награду в виде нескольких килограммов. Но очень хорошо справляться с набранным весом Началовой помогает капустная диета, суть которой кроется в том, чтобы в пищу принимать блюда, которые основываются на различных сортах капусты. Мы знаем, что способов приготовления капусты существует много, но Юлия приемлет способ приготовления исключительно на пару либо варку.

Певица позволяет соли и специям присутствовать в капустных блюдах во время диеты, но при этом девушка не забывает о том, что всему должна быть мера, которой нужно подчиняться. Капустная диета Юлии Началовой позволяет певице не только очистить свой организм, сбросив при этом лишний вес, но и нормализовать работу органов желудочно-кишечного тракта.

Диета Юлии Началовой после диеты Певица в обычной жизни старается питаться без излишеств. Практически полностью Юлия отказалась от крахмалистых продуктов – Юлия отдает предпочтение полезным протеинам. В рацион девушки входят обязательно постное мясо, разные сорта рыбы, молочные продукты, растительная пища. Героиня балует себя вкусными фруктовыми салатиками, при этом избегает жирных и сладких заправок.

«Авторская» диета помогла нашей героине сбросить около 20-ти кг лишнего веса. Как видите, порой достаточно просто подкорректировать свой рацион и уделить внимание спорту. Удачи!