Диета Кейт Миддлтон

Герцогиня Кембриджская, ранее известная как Кейт Миддлтон, стала женой принца Уильяма в апреле 2011 года. Молодые люди познакомились во время обучения в Сент-Эндрюсском университете. Романтические чувства зародились еще в 2003 году, и только через 2 года мировые таблоиды опубликовали первую совместную фотографию этой знаменитой пары.

В университете Кейт не отличалась такой уж стройностью, однако девушка незадолго до свадьбы удивила всех, похудев резко на 2 размера. Диета Кейт Миддлтон совсем не сложная, мы познакомим вас с её рекомендациями.

Кейт Миддлтон и спорт

Нужно сразу отметить, что до того, как Кейт скинула несколько килограммов, фигура девушки не отличалась особой полнотой, но и не была стройной. Такую фигуру, как у нее, можно вполне было назвать гармоничной. В том, как выглядит сегодня герцогиня, огромную заслугу имеет спорт, ведь еще в колледже Кейт увлекалась легкой атлетикой, а также любила теннис.

Когда Кейт поступила в университет, очень сильно её заинтересовал хоккей, в который девушке довелось играть не один раз за команду университета. Физическая активность в упорном режиме не могла не отразиться положительно на фигуре. Перед самой свадьбой герцогине помогла специальная диета, названная теперь диетой Кейт Миддлтон.

Меню диеты Кейт Миддлтон

В принципе, Кейт не так уж радикально изменила свой рацион, однако даже этот шаг обеспечил поразительные результаты. Ради справедливости стоит отметить, что предсвадебная лихорадка, скорее всего тоже внесла свой вклад в корректировку фигуры – какая невеста не теряет в весе перед этим светлым и волнительным событием?

• Завтрак: каша овсяная с ломтиками фруктов, с добавлением 1 ч.л. натурального мёда.
• Обед: мясо отварное (вариант: куриное филе либо постная рыба), овощи.
• Ужин (не позже, чем за три часа до сна): паста, овощной гарнир.
• Перекусы: фрукты, овощи.

Кейт в течение дня также уделяла в период диеты большое внимание питьевому режиму, здесь девушка отдавала приоритет негазированной воде. Два раза в неделю Кейт позволяла выпить себе один бокал сухого вина, которое помогает протекать обменным процессам.

Нельзя сказать, что вредные углеводы на время диеты исчезли полностью из меню Кейт Миддлтон, девушка один раз в день разрешала себе скушать несколько долек чёрного горького шоколада, немного натурального мёда.

Диета Кейт Миддлтон дала герцогине просто прекрасный результат, который ощутили все, кто присутствовал на празднестве и те, кому довелось посмотреть событие по телевизору.