Диета Леры Кудрявцевой

Лера Кудрявцева – звезда телеэкранов, которая обычно стремится оставаться у своих поклонников на виду, участвует во всевозможных проектах и играет разнообразные роли.

Лера Кудрявцева обладает просто шикарной фигурой, которой легко можно обзавидоваться: рост девушки 167 см, а её вес не превышает 50 килограммов.

Диета Леры Кудрявцевой не дает покоя толпам поклонников телеведущей, ведь, судя по тому, как выглядит Лера, её диета просто творит чудеса. Сама же Лера утверждает, что не использует никаких секретных методик, чтобы поддерживать себя в отличной форме.

Так ли это на самом деле, мы постарались узнать для вас.

«Секретная» диета Леры Кудрявцевой

Лера утверждает, что не только не пользуется диетами, но и вовсе негативно к ним относится. Звезда считает, что красивой фигурой обязана исключительно природе. Помимо прочего, Лера занята постоянно на съемках либо находится в разъездах, это отнимает у звезды слишком много сил, а также времени. Часто бывает, что Лера успевает покушать за день всего не больше 2 раз. Наша героиня давно уже привыкла к такому режиму дня и считает его единственно верным. А вот дробное питание Кудрявцева Лера не принимает, потому что в жизни не находит времени на большое количество трапез. Лера кушает лишь перед работой, минимальными порциями и на скорую руку, а когда приходит домой, кушает очень много. Такой график приемов пищи, как видим, звезде не вредит. Если же вы тоже имеете плотный рабочий график и задумываетесь о похудении, начните с того, что уберите все перекусы. Оставьте в своем рационе только завтрак и ужин, как это делает Лера Кудрявцева, но на всякий случай сначала посоветуйтесь со своим врачом.

Пищевые предпочтения

Можно сказать, что диета Леры Кудрявцевой – это рыба, овощи и разнообразные сладости (именно эти продукты составляют основу рациона нашей героини). Однако Лера не позволяет себе есть сладкое с утра до ночи, а всего лишь периодически балует себя круассанами, сладкими булочками и прочими вкусностями.

Положительные изменения

Несмотря на свои достаточно спорные пищевые привычки, Лера все же согласилась стать ведущей программы «Ешь и худей». В процессе работы к ней пришло понимание, что пища оказывает большое влияние на наш организм, поэтому готовить блюда нужно с учетом некоторых правил. Любое блюдо можно сделать по-настоящему полезным, стоит только захотеть. Как знать, возможно, героиня нашей статьи все же примет к сведению полученные знания и несколько изменит свое отношение к собственному желудку.

Скорее всего, диета Леры Кудрявцевой так и останется мифом, однако будем надеяться, что наша героиня хотя бы ради собственного здоровья пересмотрит свои взгляды на правильное питание.