Диета Нины Добрев

Нина Добрев – популярная актриса из Канады с болгарскими корнями. Известна российскому зрителю по сериалу «Дневники вампира». Нину Добрев отличает ангельская внешность и вызывающая зависть идеальная фигура. Многие поклонники, а также завистники хотят узнать, что из себя представляет диета Нины Добрев. Сегодня мы раскроем эту тему для вас.

Диета Нины Добрев – реальность или миф?

Если честно, молодая звезда утверждает, что не пользуется никакими диетами. Нине не нравятся любые ограничения в питании, однако, при этом излишеств она тоже не допускает. Секрет отличной фигуры девушки состоит в том, что меню Нины Добрев всегда отличается сбалансированностью и полноценностью. Единственный путь, который является эффективным в похудении, по мнению актрисы – это спорт. Нина в юном возрасте уделяла достаточно много времени гимнастике и танцам. Стоит отметить также, что Нина Добрев добилась в гимнастике отличных результатов, ей даже доверили выступать на важных соревнованиях, представляя Канаду. Сегодня Нина Добрев любит поиграть в волейбол, поездить верхом и поплавать в бассейне. Не исключением в жизни Нины является и такое развлечение, как альпинизм и сноубординг.

Йога – секрет красоты и здоровья

Одним из главных секретов привлекательности актрисы Нины Добрев является бикрам-йога (направление йоги, подразумевающее создание особого микроклимата – в помещении должно быть 40°С, относительная влажность воздуха 40%). Занятия Нина проводит под руководством инструктора (2-3 раза в неделю). Йога вносит положительные корректировки в психологическое состояние, а также омолаживает организм. Клетки тела в процессе занятий насыщаются кислородом, развивается гибкость суставов, а кожные покровы приобретают упругость. Девушка фанатично предана йоге - даже если нет возможности выделить время на полноценную «тепловую» тренировку, она выполняет пару упражнений дома, обходясь при этом без строгого контроля со стороны тренера.

Итак, чтобы стать красивой и успешной, не обязательно себя изнурять голоданием. Достаточно для этого найти баланс, полюбить себя. А подкрепив эту жизненную позицию рациональным питанием, в вопросе формирования отличной фигуры возможно добиться замечательных результатов.