Диета Синди Кроуфорд
Синди Кроуфорд — приверженица здорового образа жизни и полноценного питания, а ее очистительной диетой, позволяющей сбросить более 3 кг лишнего веса в неделю, пользуются многие звезды. Основой данной диеты является капустный суп.
Меню диеты Синди Кроуфорд.
- Первый день: капустный суп, свежие овощи – без ограничений, 150 г диетического йогурта.
- Второй день: капустный суп, свежие фрукты – без ограничений, 150 г диетического йогурта.
- Третий день: капустный суп, свежие овощи и фрукты – без ограничений, 150 г диетического йогурта.
- Четвертый день: капустный суп, половину отварной курицы.
- Пятый день: капустный суп, отварная говядина или телятина.
- Шестой день: капустный суп, свежие овощи – без ограничений, 150 г диетического йогурта.
- Седьмой день: капустный суп, свежие овощи и фрукты – без ограничений, 150 г диетического йогурта.
Рецепт капустного супа от Синди Кроуфорд:
- капуста – 1 небольшой кочан,
- морковь – 6 шт,
- лук – 6 шт,
- зелёный лук – 6 перышек,
- болгарский перец – 2 шт,
- помидоры – 3 шт,
- сельдерей – 5 веточек,
- рис – 1/3 стакана.
Способ приготовления: тщательно помойте и порежьте овощи, залейте холодной водой и отварите до готовности, за 1,5-2 минуты до окончания варки добавьте в овощной бульон предварительно отваренный, промытый рис и мелко нарезанную зелень сельдерея и зелёного лука.
Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.
