Диета Кортни Кокс

Кортни Басс Кокс – довольно известная актриса, большинству зрителей она запомнилась как Моника Гейл в сериале «Друзья». Вообще же, на счету Кортни много достойных ролей, даже человек, далекий от кино, может припомнить несколько. В сохранении молодости актрисе помогает индивидуальная диета Кортни Кокс. Какие же требования у этой методики?

Пищевые пристрастия Кортни Кокс

По словам звезды, диета Кортни Кокс – не диета, а, скорее, образ жизни. Вредную пищу для фигуры Кортни не употребляет, хотя иногда может позволить себе небольшие вольности в рационе. Но все же, звезда отдает предпочтение полезным продуктам. В основе диеты Кортни Кокс лежат разнообразные орехи, рыба, сыр и, конечно, фрукты и овощи, куда же без них. Особенность диеты Кортни Кокс состоит в том, что актриса не употребляет кофеин, так как уверена, что организм человека вполне может привыкнуть к кофеину, подобно как к кокаину или героину.

Секрет хорошего самочувствия от Кортни – кокосовая вода, которая не содержит в себе много жира и большой калорийностью не отличается, зато полезных минералов в ней хоть отбавляй. Кортни Кокс советует тем, кто желает похудеть, только по вечерам употреблять углеводную пищу, а завтрак и обед стараться заполнять белковой пищей. Чтобы ваша кожа оставалась дольше молодой, Кортни рекомендует пить больше простой воды без газов.

Спорт в жизни Кортни Кокс

Спорт занимает далеко не последнее место в жизни звезды, так как на занятиях спортом Кортни появляется примерно 4 раза в неделю. Известно, что Кортни Кокс занимается также у известного тренера Трейси Андерсон, услуги которой известны в звездных кругах, под этим же руководством занимались спортом Гвинет Пэлтроу, Мадонна, Кейт Хадсон и другие популярные люди.

О методе Андерсон Кортни отзывается очень интересно. Она говорит, что на тренировки у нее уходит не меньше полутора часов и каждая из этих тренировок является испытанием на прочность, поскольку методика основывается на работу над всеми группами мышц. В комплексе физический упражнений можно встретить не только йогу и фитнес, но и даже основные упражнения из боевых искусств.

Даже в то время, когда Кортни Кокс решается на отдых, она старается отдыхать активно: актриса отдает предпочтения плаванию на байдарке, а также серфингу.

Диета Кортни Кокс в своей основе содержит не что иное, как уважительное отношение к своему собственному телу. Кортни очень любит спорт. Кстати, здесь не мешало бы отметить и то, что звезда даже имеет заслуги в карате, а именно коричневый пояс! Такой образ жизни в совокупности с правильным питанием не дает актрисе поправиться, а напротив просто обязывает выглядеть эффектно и молодо.