Что поможет при простуде? Целебные напитки!
В период весна-осень организм нуждается в дополнительной поддержке, т.к. это период простудных заболеваний. И повысить иммунитет можно пропив дополнительно витамины и минералы, поддерживающие этот самый иммунитет. Это могут быть витамины С, D, группы В, А. Их можно купить в аптеке рядом с домом или заказать в онлайн маркет-плейсах, с использованием различных скидкок, которые можно найти на специализированных сервисах, как вариант сервис promo-herb.com.
Но не только БАДы могут помочь в укреплении иммунитета. А вот что ещё может помочь, об этом расскажет сегодняшняя наша статья.
Целебные напитки – панацея при простуде
Вы замечали, что, когда вы приходите на приём к доктору и он прописывает лечение, обязательным пунктом всегда является обильное питьё. И это неспроста.
Важность обильного питья при болезни не может быть недооценена. Организм нуждается в достаточном количестве жидкости для борьбы с инфекцией и ускорения процесса выздоровления. Питье помогает растворить слизь, очищает организм от токсинов, улучшает обмен веществ и ускоряет выведение шлаков. Кроме того, вода помогает контролировать температуру тела, снижает покраснение горла и облегчает симптомы заболевания. Не стоит забывать, что в период болезни организм теряет большое количество жидкости через пот и мокроту, поэтому необходимо увеличить её потребление.
Следует предпочитать горячие напитки, так как они помогают смягчить горло и улучшают кровообращение. Поэтому, чтобы быстрее поправиться и избежать осложнений, важно выпивать много воды и других жидкостей при болезни. А чтобы вы получили максимум пользы стоит употреблять напитки, которые изобилуют витаминами, которые так необходимы в период простуд.
Какие напитки являются целебными
Напитков, повышающих иммунитет и помогающих справиться с недомоганием, очень много. Предлагаем вашему вниманию наиболее полезные:
- Чай с мёдом и лимоном. В заваренный чай добавьте по 1 ч.л. мёда и сока лимона. Следует отметить, что напиток должен быть некрепким и негорячим, в противном случае все полезные вещества не сохранятся. Такой напиток обладает противовоспалительным действием и содержит витамин С, который необходим для поддержания иммунитета. Кроме того, чай содержит массу полезных элементов.
- Чай с малиной и липой. Наверняка многие помнят, как в детстве бабушка поила чаем с малиновым вареньем при простуде. Напиток действительно полезен. Но лучше использовать сухие плоды малины и сухой липовый цвет. Такой чай обладает потогонным действием и является противовоспалительным средством. Кроме того, чай имеет невероятный аромат и вкус.
- Напиток из шиповника. В термосе 3 ст.л. сухих плодов шиповника залейте 0,5 л кипятка и оставьте на ночь. Употреблять такой настой нужно по 1/2 стакана 4 раза в день за полчаса до еды. Шиповник – кладезь витамина С, а также он является мочегонным средством.
- Клюквенный морс. Ягоды клюквы нужно растолочь с сахаром и залить тёплой водой. Такой напиток – отличное средство борьбы с простудой, он прекрасно справляется с повышенной температурой, а всё потому что в его составе имеются пищевые кислоты. Именно поэтому клюквенный морс является антисептическим, жаропонижающим и противовоспалительным средством. Напиток имеет красивый насыщенный цвет, но помимо этого он ещё и вкусный.
- Чай с имбирем и лимоном. В стакан горячей воды добавить 1 ст.л. мёда, 0,5 ч.л. измельченного корня имбиря и 1 ст.л. лимонного сока. Имбирь является источником полезных элементов, он содержит витамины С, группы В, магний, кальций, железо, калий, цинк и фосфор. Чай имеет неповторимый аромат и обладает согревающим эффектом.
- Чай с ромашкой. Это, пожалуй, самое простое и распространенное средство, применяемое при простуде. Ромашка является отличным противовоспалительным средством. Чтобы приготовить ромашковый напиток, нужно 2 ч.л. цветков заварить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 20 минут и процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. В аптеках часто продают ромашку в уже готовых пакетиках для заваривания – это намного удобнее для использования.
Несмотря на то, что все эти чаи имеют массу положительного и помогают справиться с простудой, всё же перед их применением стоит проконсультироваться с врачом, т.к. не исключены случаи аллергических реакций. Если же противопоказаний никаких нет, то можете помочь себе справиться с недугом такими вкусными и ароматными напитками.
Будьте здоровы!
Автор: SvetlayaLSveta (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.
