Фруктовый молочный коктейль
Ингредиенты рецепта «Фруктовый молочный коктейль»:
- Персики (3 шт.) - 300 гр.
- Банан (1 шт.) - 150 гр.
- Клубника (горсть) - 100 гр.
- Мороженое пломбир - 200 гр.
- Топленое молоко - 200 мл.
- Сливки 10% - 200 мл.
Пищевая ценность блюда «Фруктовый молочный коктейль» (на 100 грамм):
Калории: 102.6 ккал.
Белки: 2.1 гр.
Жиры: 5.5 гр.
Углеводы: 11.6 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Фруктовый молочный коктейль»
- Вымыть персики, снять кожицу. Разрезать пополам и удалить косточки.
- Перебрать и вымыть клубнику. Удалить плодоножки и разрезать пополам.
- Очистить и крупно нарезать банан.
- Соединить подготовленные персики, клубнику и банан в чаше блендера.
- Пюрировать ягоды.
- Добавить к ягодам топленое молоко, пломбир и сливки.
- Взбить миксером в течение нескольких минут. Разлить по бокалам или в высокие стаканы, украсить по вкусу.
Лето делает нам подарки в виде свежих ягод и фруктов. И так приятно побаловать таким молочным коктейлем из персиков, клубники и банана детей. Ни один маленький лакомка не откажется от такого освежающего напитка. А уж с пропорциями можно экспериментировать: по желанию чего-то больше положить или наоборот уменьшить.
Приятного аппетита!
Фруктовый молочный коктейль - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Фруктовый молочный коктейль»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 персик |
300 гр | 300 | 2.7 | 0.3 | 33.9 | 138 |
 банан |
150 гр | 150 | 2.25 | 0.3 | 32.7 | 142.5 |
 клубника |
100 гр | 100 | 0.8 | 0.4 | 7.5 | 41 |
 мороженое пломбир |
200 гр | 200 | 6.4 | 30 | 41.6 | 454 |
 молоко топленое |
200 мл | 200 | 6 | 12 | 9.4 | 168 |
 сливки 10% (нежирные) |
200 мл | 200 | 6 | 20 | 8 | 236 |
| Итого | 1150 | 24.2 | 63 | 133.1 | 1179.5 | |
| 1 порция | 288 | 6 | 15.8 | 33.3 | 294.9 | |
| 100 грамм | 100 | 2.1 | 5.5 | 11.6 | 102.6 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
