Творожный десерт с мандаринами
Ингредиенты рецепта «Творожный десерт с мандаринами»:
- Творог 0% - 400 гр.
- Сахарная пудра - 100 гр.
- Сметана - 150 гр.
- Мандарины - 3 шт.
Пищевая ценность блюда «Творожный десерт с мандаринами» (на 100 грамм):
Калории: 108.6 ккал.
Белки: 8.8 гр.
Жиры: 1.9 гр.
Углеводы: 14.9 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Творожный десерт с мандаринами»
- Творог перекрутить в блендере.
- Добавить сахарную пудру и ещё раз перекрутить.
- Добавить сметану, перемешать.
- Мандарины разделить на дольки и выложить в формочки.
- Заполнить творожной массой и поставить в холодильник на час.
Сметана не должна быть слишком жидкой, чтобы избавиться от лишней жидкости, её можно процедить, поместив в марлю и подвесив на пару часов.
Приятного аппетита!
Творожный десерт с мандаринами - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Творожный десерт с мандаринами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 0% (обезжиренный) |
400 гр | 400 | 66 | 0 | 5.2 | 284 |
 сахарная пудра |
100 гр | 100 | 0 | 0 | 99.8 | 374 |
 сметана 10% (нежирная) |
150 гр | 150 | 4.5 | 15 | 4.35 | 172.5 |
 мандарин |
3 шт | 165 | 1.32 | 0.33 | 12.38 | 54.45 |
| Итого | 815 | 71.8 | 15.3 | 121.7 | 885 | |
| 1 порция | 136 | 12 | 2.6 | 20.3 | 147.5 | |
| 100 грамм | 100 | 8.8 | 1.9 | 14.9 | 108.6 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
