Бутерброды закусочные

Ингредиенты рецепта «Бутерброды закусочные»:

Чеснок - 1 шт.
Шпроты - 160 гр.
Помидоры - 5 шт.
Масло подсолнечное (для жарки) - 10гр.
Майонез - 100 гр.
Батон нарезной - 1 шт.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 210.9 ккал.

Белки: 5.6 гр.

Жиры: 11.9 гр.

Углеводы: 20.3 гр.

Число порций: 20

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Бутерброды закусочные»

Нарезать батон кусочками.
Обжарить кусочки батона на сковороде с обеих сторон на небольшом количестве растительного масла.
Каждый кусок натереть с двух сторон чесноком.
С одной стороны кусок обжаренного батон обмазать майонезом.
Помидоры порезать кружочками и положить по одному кружочку на каждый кусок батона.
Шпроты выложить на бутерброды, по желанию можно украсить зеленью.

Такие бутерброды прекрасно будут смотреться на праздничном столе, их приготовление не займет много времени, а вкус порадует ваших гостей. На каждый день – тоже бутерброды годятся и даже очень. В шпротах имеется много полезных масел, в помидоре – клетчатка.

Приятного аппетита!

Бутерброды закусочные - пошаговый рецепт с фото

Шаг 4. Кусочки хлеба натереть чесноком и обмазать майонезом.

Шаг 6. Положить по одному кружочку помидора на бутерброд.

Шаг 7. Шпроты положить на бутерброд рядом с помидором.

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброды закусочные»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
чеснок	1 шт	50	3.25	0.25	14.95	71.5
шпроты	160 гр	160	27.84	51.84	0.64	580.8
томат	5 шт	475	2.85	0.95	19.95	95
масло подсолнечное	10 гр	10	0	9.99	0	89.9
майонез столовый молочный	100 гр	100	2.4	67	3.9	627
батон нарезной	1 шт	400	30	11.6	203.6	1056
Итого		1195	66.3	141.6	243	2520.2
1 порция		60	3.3	7.1	12.2	126
100 грамм		100	5.6	11.9	20.3	210.9