Закусочные бутерброды с горбушей
Ингредиенты рецепта «Закусочные бутерброды с горбушей»:
- Хлеб зерновой - 100 гр.
- Горбуша слабосоленая - 40 гр.
- Сыр творожный сливочный - 65 гр.
- Укроп - 7 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 235.1 ккал.
Белки: 12.7 гр.
Жиры: 11.1 гр.
Углеводы: 21.1 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Закусочные бутерброды с горбушей»
- Ломтики хлеба подсушить на сухой сковородке с 2-х сторон.
- Укроп помыть, обсушить и мелко порубить ножом.
- Горбушу мелко нарезать: чем мельче – тем лучше.
- В миску выложить сыр, рыбу и укроп.
- Хорошо перемешать до однородного состояния.
- Получившуюся массу выложить на ломтики хлеба, украсить зеленью и убрать в холодильник на 20-30 минут.
Такое блюдо разнообразит ваше меню, кроме того, его можно подать и на праздничный стол. Бутерброды получаются пикантными на вкус и красивыми на вид. Отличный перекус!
Приятного аппетита!
Закусочные бутерброды с горбушей - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Закусочные бутерброды с горбушей»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 хлеб 8 злаков |
100 гр | 100 | 13.7 | 5.2 | 42 | 269 |
 горбуша соленая |
40 гр | 40 | 8.84 | 3.6 | 0 | 67.6 |
 сыр Hochland творожный сливочный |
65 гр | 65 | 4.23 | 14.76 | 2.34 | 159.25 |
 укроп |
7 гр | 7 | 0.18 | 0.04 | 0.44 | 2.66 |
| Итого | 212 | 27 | 23.6 | 44.8 | 498.5 | |
| 1 порция | 71 | 9 | 7.9 | 14.9 | 166.2 | |
| 100 грамм | 100 | 12.7 | 11.1 | 21.1 | 235.1 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
