Горячий бутерброд с сосиской
Ингредиенты рецепта «Горячий бутерброд с сосиской»:
- Хлеб (4 ломтика для тостов) - 80 гр.
- Сосиски - 4 шт.
- Горошек консервированный - 100 гр.
- Лук репчатый (маленький) - 1 шт.
- Сыр твердых сортов - 50 гр.
Пищевая ценность на 100 грамм.
Калории: 198.2 ккал.
Белки: 9.2 гр.
Жиры: 12.7 гр.
Углеводы: 11.5 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Горячий бутерброд с сосиской»
- Ломтики хлеба подрумянить в тостере (или обжарить на сковороде).
- На сосисках сделать продольные надрезы по всей длине.
- Лук нарезать полукольцами, обжарить его вместе с горошком на сковороде.
- Сыр натереть на крупной терке.
- Ломтики хлеба уложить на противень, сверху в форме круга выложить сосиску (кончики скрепить с помощью зубочистки).
- В середину уложить жареные овощи и посыпать тертым сыром.
- Отправить в разогретую духовку при температуре 180 градусов на 10 минут.
Вроде обычный бутерброд, но это не так. Бутерброд получается очень сытным и полезным, потому что в нем есть все, что нам нужно на завтрак: протеины и углеводы.
Приятного аппетита!
Горячий бутерброд с сосиской - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Горячий бутерброд с сосиской»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 хлеб пшеничный |
80 гр | 80 | 6.48 | 0.8 | 39.04 | 193.6 |
 сосиски молочные |
4 шт | 220 | 24.2 | 52.58 | 3.52 | 585.2 |
 горошек зеленый консервированный |
100 гр | 100 | 3.6 | 0.1 | 9.8 | 55 |
 лук репчатый |
1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 30.75 |
 сыр голландский |
50 гр | 50 | 13 | 13.4 | 0 | 176 |
| Итого | 525 | 48.3 | 66.9 | 60.2 | 1040.6 | |
| 1 порция | 131 | 12.1 | 16.7 | 15 | 260.1 | |
| 100 грамм | 100 | 9.2 | 12.7 | 11.5 | 198.2 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
