Домашние слойки с тунцом

Домашние слойки с тунцом
Ингредиенты рецепта «Домашние слойки с тунцом»:
  • Тесто бездрожжевое - 400 гр.
  • Тунец консервированный - 200 гр.
  • Яйца (С2) - 2 шт.
  • Зелень - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Домашние слойки с тунцом» (на 100 грамм):

Калории: 270.2 ккал.

Белки: 10.8 гр.

Жиры: 15.9 гр.

Углеводы: 20.4 гр.

Число порций: 12

Как приготовить блюдо «Домашние слойки с тунцом»

  1. Тесто немного раскатать и нарезать на порционные кусочки.
  2. Слойки запечь в духовке при 175 градусах в течение 15 минут.
  3. Тунец размять вилкой.
  4. Яйца отварить.
  5. Яйцо натереть на терке.
  6. Тунец, яйцо и зелень смешать. Добавить соль и перец по вкусу.
  7. Слойку надрезать пополам.
  8. В каждую слойку положить начинку.

Конечно, слоеное тесто – это не про диету. Но иногда надо себя баловать чем-то вкусным и тогда – это отличный вариант. Домашняя выпечка – всегда лучше покупной. Можно приготовить такие слойки в сладком варианте, а можно и несладком. Как альтернатива, капуста с яйцом тоже будет хорошо сочетаться.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Домашние слойки с тунцом - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Тесто немного раскатать и нарезать на порционные кусочки. Шаг 2. Слойки запечь в духовке при 175 градусах в течение 15 минут. Шаг 3. Тунец размять вилкой. Шаг 4. Яйца отварить. Шаг 5. Яйцо натереть на терке. Шаг 6. Тунец, яйцо и зелень смешать. Добавить соль и перец по вкусу. Шаг 7. Слойку надрезать пополам. Шаг 8. В каждую слойку положить начинку. Готовое блюдо: домашние слойки с тунцом

Компоненты и калорийность рецепта «Домашние слойки с тунцом»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Тесто слоеное бездрожжевое Черемушки тесто слоеное бездрожжевое черемушки 400 гр 400 24.4 104.8 148.4 1640
Тунец 5 морей в собственном соку тунец 5 морей в собственном соку 200 гр 200 40.4 0.8 0 176
Яйцо куриное яйцо куриное 2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Зелень зелень 30 гр 30 0.78 0.12 1.56 10.8
Итого   740 79.6 117.7 150.7 1999.5
1 порция   62 6.6 9.8 12.6 166.6
100 грамм   100 10.8 15.9 20.4 270.2
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.