Курица, запеченая с картофелем с майонезом

Ингредиенты рецепта «Курица, запеченая с картофелем с майонезом»:

Курица (по вкусу) - 1 гр.
Картофель - 1 кг.
Лук - 200 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Чеснок - 2 зуб.
Майонез - 70 гр.
Зелень (для подачи) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Курица, запеченая с картофелем с майонезом» (на 100 грамм):

Калории: 104.3 ккал.

Белки: 2 гр.

Жиры: 4 гр.

Углеводы: 16.2 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Курица, запеченая с картофелем с майонезом»

Курицу нарезать на куски, выложить на противень.
Выдавить чеснок и смазать им курицу.
Сверху выложить нарезанный лук в произвольной форме.
Нарезать картофель кружками и выложить сверху лука.
Смазать майонезом.
Посолить и поперчить сверху.
Поставить в разогретую духовку до 200 градусов на 30-40 минут (зависит от вашей духовки).
Украсить зеленью готовое блюдо.

На ужин не рекомендуются блюда с майонезом, но все же на ваш вкус.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Курица, запеченая с картофелем с майонезом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
курица	1 гр	1	0.16	0.14	0	1.9
картофель	1 кг	1000	20	4	181	800
лук репчатый	200 гр	200	2.8	0	20.8	82
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
чеснок	2 кус	8	0.52	0.04	2.39	11.44
майонез столовый молочный	70 гр	70	1.68	46.9	2.73	438.9
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
Итого		1285	25.4	51.2	207.8	1340
1 порция		214	4.2	8.5	34.6	223.3
100 грамм		100	2	4	16.2	104.3