Овсянка
Ингредиенты рецепта «Овсянка»:
- Овсяные хлопья - 3 ст.л.
- Сахар - 1 ст.л.
- Молоко - 100 гр.
Пищевая ценность блюда «Овсянка» (на 100 грамм):
Калории: 183.4 ккал.
Белки: 4.6 гр.
Жиры: 3.8 гр.
Углеводы: 34 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Овсянка»
- В молоко добавить овсянку, сахар.
- Варить на медленном огне, постоянно помешивая.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Овсянка»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные хлопья |
3 ст.л. | 36 | 4.28 | 2.59 | 24.95 | 131.76 |
 сахар-песок |
1 ст.л. | 25 | 0 | 0 | 24.93 | 99.5 |
 молоко |
100 гр | 100 | 3.2 | 3.6 | 4.8 | 64 |
| Итого | 161 | 7.5 | 6.2 | 54.7 | 295.3 | |
| 1 порция | 161 | 7.5 | 6.2 | 54.7 | 295.3 | |
| 100 грамм | 100 | 4.6 | 3.8 | 34 | 183.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
