Овсяная каша на воде без сахара и масла
Ингредиенты рецепта «Овсяная каша на воде без сахара и масла»:
- Овсянка - 100 гр.
- Вода - 500 мл.
Пищевая ценность блюда «Овсяная каша на воде без сахара и масла» (на 100 грамм):
Калории: 14.7 ккал.
Белки: 0.5 гр.
Жиры: 0.3 гр.
Углеводы: 2.5 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Овсяная каша на воде без сахара и масла»
- Вскипятить воду.
- Добавить овсянку.
- Варить до густоты на медленном огне.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Овсяная каша на воде без сахара и масла»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяная каша на воде |
100 гр | 100 | 3 | 1.7 | 15 | 88 |
 вода |
500 мл | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 3 | 1.7 | 15 | 88 | |
| 1 порция | 200 | 1 | 0.6 | 5 | 29.3 | |
| 100 грамм | 100 | 0.5 | 0.3 | 2.5 | 14.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
