Салат из свеклы с черносливом на масле

Ингредиенты рецепта «Салат из свеклы с черносливом на масле»:

Свекла - 3 шт.
Чернослив - 5 шт.
Масло растительное - 1 ст.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 82.2 ккал.

Белки: 1.5 гр.

Жиры: 2.5 гр.

Углеводы: 13.6 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат из свеклы с черносливом на масле»

Духовку разогреть до 180 градусов.
Свеклу помыть, обсушить , завернуть в фольгу и запечь 30 минут при 180 градусов до готовности.
Свеклу остудить и натереть на крупной терке.
Чернослив помыть, удалить косточки и порезать.
В салатницу выложить свеклу, чернослив, добавить соль и масло, перемешать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из свеклы с черносливом на масле»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
свекла	3 шт	375	5.63	0.38	33	161.25
чернослив	5 шт	45	1.04	0.32	25.88	103.95
масло подсолнечное	1 ст.л.	10	0	9.99	0	90
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		432	6.7	10.7	58.9	355.2
1 порция		216	3.3	5.3	29.4	177.6
100 грамм		100	1.5	2.5	13.6	82.2