Печенье зерновое
Ингредиенты рецепта «Печенье зерновое»:
- Кунжут - 50 гр.
- Тыквенное семя - 100 гр.
- Семена льна - 50 гр.
- Льняная мука - 50 гр.
- Изюм - 50 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Отруби пшеничные - 50 гр.
- Молоко коровье сырое - 200 гр.
- Овсяные хлопья - 50 гр.
Пищевая ценность блюда «Печенье зерновое» (на 100 грамм):
Калории: 298.9 ккал.
Белки: 12.8 гр.
Жиры: 16.8 гр.
Углеводы: 25 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Печенье зерновое»
- Все компоненты смешать.
- Мокрыми руками слепить печенья.
- Выпекать 40 минут при температуре 185-190 градусов.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Печенье зерновое»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 кунжут |
50 гр | 50 | 9.7 | 24.35 | 6.1 | 282.5 |
 семечки тыквенные |
100 гр | 100 | 24.5 | 45.8 | 4.7 | 556 |
 семена льна |
50 гр | 50 | 9.15 | 21.1 | 14.45 | 267 |
 мука льняная |
50 гр | 50 | 18 | 5 | 4.5 | 135 |
 изюм |
50 гр | 50 | 1.45 | 0.3 | 33 | 132 |
 чернослив |
50 гр | 50 | 1.15 | 0.35 | 28.75 | 115.5 |
 пшеничные отруби |
50 гр | 50 | 7.55 | 1.9 | 26.8 | 148 |
 молоко коровье свежее |
200 гр | 200 | 5.8 | 7 | 9.4 | 124 |
 овсяные хлопья |
50 гр | 50 | 5.95 | 3.6 | 34.65 | 183 |
| Итого | 650 | 83.3 | 109.4 | 162.4 | 1943 | |
| 1 порция | 65 | 8.3 | 10.9 | 16.2 | 194.3 | |
| 100 грамм | 100 | 12.8 | 16.8 | 25 | 298.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
