Салат из отварной свеклы с черносливом
Ингредиенты рецепта «Салат из отварной свеклы с черносливом»:
- Свекла отварная - 200 гр.
- Чернослив (без косточки) - 100 гр.
- Лимонный сок - 1 ч.л.
- Растительное масло - 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Салат из отварной свеклы с черносливом» (на 100 грамм):
Калории: 119.2 ккал.
Белки: 1.9 гр.
Жиры: 1.8 гр.
Углеводы: 25.2 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат из отварной свеклы с черносливом»
- Свеклу натереть на терке.
- Добавить лимонный сок.
- Добавить чернослив.
- Добавить растительное масло, перемешать.
- Поставить в холодильник и охладить.
- Подавать охлажденным.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из отварной свеклы с черносливом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла вареная |
200 гр | 200 | 3.6 | 0 | 21.6 | 98 |
 чернослив |
100 гр | 100 | 2.3 | 0.7 | 57.5 | 231 |
 лимонный сок |
1 ч.л. | 10 | 0.09 | 0.01 | 0.3 | 1.6 |
 масло подсолнечное |
1 ч.л. | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| Итого | 315 | 6 | 5.7 | 79.4 | 375.6 | |
| 1 порция | 158 | 3 | 2.9 | 39.7 | 187.8 | |
| 100 грамм | 100 | 1.9 | 1.8 | 25.2 | 119.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
