Салат из вареных овощей с яйцами

Ингредиенты рецепта «Салат из вареных овощей с яйцами»:

Свекла вареная - 640 гр.
Морковь вареная - 200 гр.
Лук репчатый - 108 гр.
Огурец соленый - 626 гр.
Яйца вареные вкрутую - 344 гр.
Йогурт Активиа натуральный - 150 гр.
Горчица - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат из вареных овощей с яйцами» (на 100 грамм):

Калории: 55.6 ккал.

Белки: 3.4 гр.

Жиры: 2.3 гр.

Углеводы: 5.6 гр.

Число порций: 14

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат из вареных овощей с яйцами»

Свеклу, морковь и огурцы нарезать кубиками, лук – полукольцами.
Яйца натереть на крупной терке.
Все смешать.
Можно приправить растительным маслом или заправить йогуртом, добавить горчицу.
Дать настояться минут 5.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из вареных овощей с яйцами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
свекла вареная	640 гр	640	11.52	0	69.12	313.6
морковь вареная	200 гр	200	1.6	0.6	10	50
лук репчатый	108 гр	108	1.51	0	11.23	44.28
огурец соленый	626 гр	626	5.01	0.63	10.64	68.86
яйцо куриное (вареное вкрутую)	344 гр	344	44.38	39.9	2.75	550.4
йогурт активиa натуральный	150 гр	150	6.75	5.25	9.45	112.5
горчица	10 гр	10	0.57	0.64	2.2	16.2
Итого		2078	71.3	47	115.4	1155.8
1 порция		148	5.1	3.4	8.2	82.6
100 грамм		100	3.4	2.3	5.6	55.6