Гороховое пюре с маргарином
Ингредиенты рецепта «Гороховое пюре с маргарином»:
- Горох - 1 ст.
- Вода - 1 ст.
- Маргарин - 20 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 177.3 ккал.
Белки: 9.8 гр.
Жиры: 4.9 гр.
Углеводы: 25.4 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Гороховое пюре с маргарином»
- Горох предварительно замочить в воде на несколько часов.
- Воду поставить на огонь, добавить в нее горох.
- Варить на медленном огне, периодически помешивая до готовности.
- В конце варки добавить маргарин.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Гороховое пюре с маргарином»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 горох сушеный |
1 ст | 200 | 41 | 4 | 106.6 | 596 |
 вода |
1 ст | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 маргарин столовый молочный |
20 гр | 20 | 0.06 | 16.4 | 0.2 | 148.6 |
| Итого | 420 | 41.1 | 20.4 | 106.8 | 744.6 | |
| 1 порция | 140 | 13.7 | 6.8 | 35.6 | 248.2 | |
| 100 грамм | 100 | 9.8 | 4.9 | 25.4 | 177.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
